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うつチェック

下の質問項目のうちあてはまるものはいくつありますか?

  はい いいえ
Q.1 気持ちが沈んで憂うつだ。
Q.2 気分よく朝がむかえられない。
Q.3 泣きたくなったり、実際に泣いてしまうことがある。
Q.4 食欲がない。
Q.5 痩せてきた。
Q.6 便秘している。
Q.7 動悸があったり、胸が苦しくなる。
Q.8 疲れを感じる。
Q.9 何をしても爽快な気持ちにならない。
Q.10 今までの自分のように仕事をこなせない。
Q.11 落ち着かない。
Q.12 将来に希望を持てない。
Q.13 イライラすることが多くなった。
Q.14 決断できない。
Q.15 自分が人の役に立っていると思わない。
Q.16 生活に充実感がない。
Q.17 日ごろしていることに満足できない。
Q.18 夜、よく眠れない。
Q.19 興味のあったことに、興味を持てなくなった。
Q.20 自分がいなくなったほうが、他の人にとって良いと思う。
  

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